Sourire pour être heureux, ca marche aussi

On croît souvent qu’il faut être heureux pour sourire, c’est vrai qu’il est plus facile de sourire lorsque l’on est heureux, mais l’inverse est vrai également. Vous pouvez sourire pour vous sentir plus heureux.  Saviez vous que le fait de modifier notre posture, la façon dont nous respirons et également, c’est ce qui nous intéresse ici, nos expressions faciales plus précisément le sourire, influençait directement nos émotions ?

Diverses études on démontré qu’en activant volontairement les muscles faciaux liés au sourire  notre corps va sécréter des endorphines et de la sérotonine, qui sont comme chacun le sait les hormones du bien-être. Alors n’hésitez pas ! SOURIEZ !

Mélanie

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